Tout sur le Groupe Sanguin A
Au moment dans l’histoire de l’humanité où on a découvert que le règne végétal pouvait être contrôlé et optimisé et que l’agriculture et la domestication animale sont apparues, le groupe A est entré dans la paysage génétique. Le groupe A prospère avec une alimentation essentiellement végétale riche en protéines de soja, fruits et légumes. Les individus de ce groupe sanguin sont sensibles, creatifs et leur mode de penser est analytique.
Pour gérer le stress et maintenir l’équilibre, le groupe A a besoin de limiter les déclencheurs tels que le sucre, la cafféine et l’alcool, tout en incorpoant des exercices de centrage et de méditation dans la journée.
En adoptant une alimentation et un style de vie qui conviennent à votre groupe sanguin, vous profiterez de votre état naturel créatif et posé.
Profil nutrionnel |
Clé pour perdre du poids |
Exercice physique |
Largement végétarien : légumes, tofu, poissons et produits de la mer, céréales, légumineuses, fruits, dinde |
Eviter : viande, produits laitiers, haricots rouges, haricots de Lima, blé, maïs Bénéfique : huile d'olive, soja, poissons et produits de la mer, légumes, ananas |
Exercices à caractère méditatif ou calmant tel que yoga et Tai Chi. |
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